Новоуренгойцы проверили свои силы, выполняя нормативы комплекса ГТО.

Упал, отжался! Десятки новоуренгойцев в очередной раз проверили свои силы, выполняя нормативы комплекса ГТО. На площадке под открытым небом они прыгали с места, качали пресс, отжимались, выполняли наклоны, бегали. И делали это с большим азартом. Отличиться и получить значок пытались практикующие спортсмены и люди в этом деле случайные. Не разочаровались ни те, ни другие.

Те, кто никогда не сдавали нормы ГТО и не занимаются в зале регулярно, наверняка спрашивали себя: «Могу ли я выполнить упражнения комплекса, ну, хотя бы на бронзу?». Задумываются над этим многие.Но, судя по количеству людей на площадке, решаются далеко не все. Кто-то ждёт особой мотивации и откладывает ещё на год.Впрочем, есть и те, кто приходит спонтанно. Пробуют себя и выясняют, что дотянуться до заветной планки совсем не трудно. И такие маленькие победы для тех, кто ещё не знает границы своих возможностей, становятся огромной радостью.

Анна Петрусенко, претендент на значок ГТО

Наша семья никогда не принимала участие в спортивных мероприятиях. А тут решили встать и пойти. На улице тепло, прекрасная погода. Почему бы и нет? На растяжке у меня пока «золото». Очень горжусь собой.

Для женщин и мужчин нормативы разные. И пока жена тренирует гибкость, муж берётся за гирю. Сменить руку можно только раз, плюс надо уложиться в отведённое время. И кажется, что не всякому испытание по плечу. Но, те, кто пробуют, говорят — возможно.

Валентин Петрусенко, претендент на значок ГТО

Это не тяжело. Главное, чтобы было желание.

Сдавать нормы приходят семьями. Для тех, кто отважился, этот день настоящий праздник. Даже самые маленькие приобщаются в меру сил. В борьбу за значки вступают и целыми коллективами. Команда управления по труду и социальной защите готовилась к этому испытанию всю первую половину лета.

Ольга Чернова, заместитель начальника Управления по труду и социальной защите населения

Работа у нас в основном сидячая. Это, кстати, является минусом для нашей жизни современной. Двигаться нужно обязательно. У нас очень много людей находится в отпуске. И пришли те, кто из отпуска уже вернулся. А летом мы пытались готовиться специально к ГТО и старались физическую форму свою улучшить. И сейчас пришли посмотреть насколько нам это удалось.

Самое сложное — сделать всё правильно. Тренер следит за положением корпуса, рук и ног. И может не засчитать, если выполнять упражнение с ошибками. Последний рывок самый трудный и самый результативный. Еще чуть-чуть, чтобы достать до «золота». Превозмогая боль, участники сражаются с собой до победы.

Рашида Сынгизова, претендент на значок ГТО

— Тяжело по ощущениям?

— Нет, не так. Под конец просто силы заканчиваются.

Если одни упражнения даются в целом легко, то к другим приступают не без тревоги. Но радость в том, что для значка необязательно проходить все испытания списка. Можно выбрать наиболее привычные. Трудности возникают, когда подготовки в принципе не хватает. И выход тогда один — тренироваться чаще.

Леонид Падий, заместитель начальника управления физической культуры и спорта

Как показывает практика, в основном труднее силовые виды. Это где-то подтягивание, отжимание от пола или отжимание от перекладины. У мужчин высокая перекладина, у женщин — низкая. Но, силовые потому, что руки менее тренированные. Ноги побольше потому, что люди двигаются, а руки все-таки надо тренировать.

В том, чтобы сдать ГТО, нет ничего невозможного. Школьникам, которые регулярно бывают на физкульуре— проще. Взрослым, давно не заходившим в зал, чуть сложнее. Но даже если прогулки на"Виадуке" совмещать с тренировкой, результат обязательно будет. А гордость победы и хорошая форма оправдают усилия.

Леонид Падий, заместитель начальника управления физической культуры и спорта

Взрослым, конечно, труднее найти время и возможность потренироваться. Но, когда они приходят сюда, они понимают, что так не получится. Все-таки надо готовиться. И начинают готовиться. Для этого есть время. Если человек приступил к сдаче ГТО, у него есть полгода. Он может и должен в это время сдать все свои нормативы.

Конечно, ГТО сегодня не показатель готовности к труду и обороне. Скорее — признак здоровья, физической силы и выносливости. Но и это хорошо. Ведь и в советское время и сейчас, никто не станет спорить с убеждением, что здоровый дух, он только в здоровом теле.

Комментарии

Оставить комментарий
Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 

Погода в Новом Уренгое
Фактическая погода в Новом Уренгое
Телепередачи
Утро на Импульсе. Выпуск 7.

Утро на Импульсе. Выпуск 7.

Обычные люди. Выпуск 24.

Обычные люди. Выпуск 24.

Обычные люди. Выпуск 23.

Обычные люди. Выпуск 23.

Телеблогер. Выпуск 9.

Телеблогер. Выпуск 9.